Житомирський обласний центр здоров’я

Навчально-методичний центр цивільного захисту

та безпеки життєдіяльності Житомирської області

Обласна організація Товариства Червоного Хреста

ЧОМУ ШКІДЛИВЕ ПАЛІННЯ

Паління (вдихання тютюнового диму) – одна з найпоширеніших шкідливих звичок. Найчастіше її набувають у юнацькому віці, але іноді, бажаючи здаватися дорослими, до паління залучаються підлітки. Перша викурена цигарка викликає слабкість, запаморочення, почастішання пульсу, шум у вухах, нудоту. Адже листя тютюну містить отруйні речовини – алкалоїди, до яких належить і найшкідливіший його компонент – нікотин, а також інші шкідливі речовини (чадний газ, синильна кислота, смоли). У великих дозах нікотин звужує кровоносні судини й підвищує артеріальний тиск, що призводить до розвитку гіпертонічної хвороби й до інфаркту міокарда. У курців нерідко порушується кровопостачання кінцівок, особливо ніг. Це може призвести до їх ампутації через розвинення гангрени. Тютюновий дим, що містить шкідливі речовини, подразнює слизову оболонку порожнини рота, глотки, верхніх дихальних шляхів. У разі частого паління це призводить до запальних захворювань органів дихання. Бронхіт курця супроводжується кашлем, викликає запалення легенів. Найнебезпечнішим, смертельним наслідком паління є рак легенів, що у курців трапляється в 7 - 8 разів частіше, ніж в інших. Не щадить нікотин і нервову систему. Він посилює виділення слини й шлункового соку, різко підвищує його кислотність, що призводить до виразки шлунка. Особливо шкідливе паління натщесерце й відразу після їди. Паління найбільш небезпечне для жіночого організму. Крім інших жахливих наслідків жінка може втратити можливість стати матір'ю або народить недоношену чи ослаблену дитину. Злісних курців можна розпізнати за зовнішнім виглядом. У них хворобливий колір обличчя, жовті зуби, тьмяне волосся, хрипкий голос.

Бажання запалити нову цигарку залежить від ступеня сформованої залежності. Деякі курці викурюють за день кілька цигарок, інші – по 1,5-2 пачки. Навіть вночі вони просинаються від потреби закурити. Стан курця зі стажем, що залишився без цигарок, досить неприємний. У нього з'являються відчуття майже такі самі, які були під час паління першої цигарки. Але, тільки-но вдасться знову закурити, ці відчуття минають. Це явище називається вимушеним утриманням, або абстиненцією. Справа в тому, що нікотин уже включився в обмін речовин курця, і організм наполегливо вимагає негайного його надходження для відновлення порушеної рівноваги. От чому кинути палити не так вже й легко.

2009 р.