Обласний центр здоров’я

Обласна організація Товариства Червоного Хреста України

Навчально-методичний центр цивільного захисту

 та безпеки життєдіяльності

Сонячний

та тепловий удар

Необхідно пам'ятати, що літнє сонце не уникне нагоди завдати удару безтурботному відпочиваючому, що старанно акумулює літнє тепло як запоруку успішного наступного робочого року.

Небезпечні супутники перегріву – сонячний і тепловий удари – легше і краще попередити. СОНЯЧНИЙ УДАР – стан, що виникає внаслідок сильного перегріву голови прямими сонячними променями, в результаті чого розширюються мозкові кровоносні судини, відбувається прилив крові до голови, набряк мозку. Частіше сонячний удар відбувається в безвітряну погоду при високій вологості повітря. Сприятливими для сонячного удару є стан сп'яніння та переповнений шлунок.

Перші ознаки сонячного удару:

• почервоніння обличчя,

• сильний головний біль.

Далі можуть приєднатися:

• нудота,

• запаморочення,

• потемніння в очах,

• блювання,

• втрата свідомості,

• задишка.

Заходи профілактики сонячного удару:

• головний убір зі світлої щільної тканини,

• обливання голови холодною водою,

• періодичний відпочинок при тривалих переходах,

• не рекомендується спати на сонці.

ТЕПЛОВИЙ УДАР - стан, викликаний загальним перегрівом організму під впливом надмірного підвищення навколишньої температури при порушенні терморегуляції. Виникає тепловий удар або при порушенні виділення поту (при фізичній перенапрузі, зневоднюванні організму, порушенні функції потових залоз) або при утрудненому випаровуванні поту з поверхні тіла людини при високій вологості та високій температурі повітря, щільному, непроникному одягу або (часто) при поєднанні зазначених чинників.

Перші ознаки теплового удару:

§ млявість,

§ головний біль,

§ запаморочення,

§ почервоніння обличчя,

§ підвищення температури тіла до 40⁰С,

§ сонливість,

§ погіршення слуху,

§ блювання,

§ марення.

Якщо причини перегріву не усунуті, розвивається тепловий удар:

• втрата свідомості,

• блідість, посиніння шкірних покривів,

• шкіра холодна, вкрита потом,

• пульс нитковидний.

Виникає загроза для життя потерпілого.

Профілактика теплового удару:

• періодичний відпочинок у затінку,

• купання і/чи обливання холодною водою,

• дотримання питного режиму,

• забезпечення вентиляції задушливого приміщення,

• носіння відповідного одягу, що виключає перегрів організму.

Варто пам'ятати, що до сонячного і теплового ударів особливо вразливі діти, тому що їхня терморегуляторна система ще недостатньо розвинута. Не можна залишати дитину на сонці без догляду дорослого!

ПЕРША ДОПОМОГА ПРИ СОНЯЧНОМУ І ТЕПЛОВОМУ УДАРАХ:

• потерпілого перенести в тінь (прохолодне приміщення),

• покласти на спину,

• голову покласти на підвищення,

• розстебнути чи зняти одяг, розслабити пасок,

• при втраті свідомості скористатися ваткою, змоченою нашатирним спиртом (протерти скроні і дати понюхати на відстані),

• тіло обтерти холодною водою чи загорнути у вологе простирадло,

• на голову і на чоло покласти холодний компрес,

• напоїти постраждалого холодною водою,

• дати настоянку валеріани (15-20 крапель на одну третину склянки води) або сердечні краплі.