Кожен, перед тим, як зайти чи стрибнути у воду з берега, має подумати:
життя дається тільки раз. Тож бережіть його!
Перед тим, як зайти чи стрибнути у воду, переконайтеся:
- що водойма достатньої глибини;
- що під водою немає зайвих предметів;
- що місце для купання віддалене від маршруту руху плавзасобів та холодних джерел підземних вод.
Під час купання:
- зайшовши у воду, постійте, поки тіло адаптується до температури води;
- не запливайте за попереджувальні буї, не підпливайте до будь-яких суден та інших плавзасобів;
- не стрибайте у воду з непризначених для цього споруд, особливо у місцях із недослідженим дном;
- не запливайте далеко від берега, особливо якщо Ви не впевнені у своїх силах.
Коли побачите, що хтось тоне:
- якщо близько рятувальники – покличте їх;
- самі ж киньте людині предмет, який допоможе їй втриматись на воді;
- рятуючи потерпілого, підпливіть до нього ззаду або збоку, і однієї рукою тримаючи людину за підборіддя, другою гребіть до берега, по можливості узгодьте з потерпілим свої спільні рухи.
Після того, як витягнете потерпілого на берег:
- станьте одним коліном на землю, а на друге, напівзігнуте, покладіть потерпілого животом так, щоб голова була нижче тулуба;
- при потребі звільніть йому дихальні шляхи від мулу, водоростей, одночасно викликаючи пальцями в горлі непритомного блювальний рефлекс;
- потім, поклавши потерпілого на спину, відведіть йому голову назад, підклавши щось під потилицю;
- починайте вдихання повітря потерпілому – “з рота в рот”, паралельно з цим проводьте непрямий масаж серця;
- вдуваючи повітря потерпілому, робіть натискання долонями на грудну клітку в районі серця – кількість натискань на одне вдування від 5-ти до 15-ти.
Не залишайте дітей без нагляду біля води і під час купання! Не купайтеся у не встановлених для купання місцях!
Не купайтеся у нетверезому стані – це причина багатьох трагедій на воді!