Житомирський обласний медичний консультативно-діагностичний центр
Обласний центр здоров’я
ПРОФІЛАКТИКА ІШЕМІЧНОЇ ХВОРОБИ СЕРЦЯ
(пам’ятка для населення)
Первинна артеріальна гіпертензія, гострі та хронічні захворювання серця та судин (інфаркт міокарда, інсульт, хронічна ішемічна хвороба серця, хронічні порушення мозкового кровопостачання), ураження артерій нижніх кінцівок, розшаровуюча аневризма – це далеко не повний перелік захворювань, розвиток яких чітко пов’язаний із атеросклеротичним процесом у стінках судин. Більша частина із перелічених захворювань займає перше місце серед причин смерті людей на планеті.
За даними ВООЗ тривалість життя на 50 % визначається наявністю захворювань системи кровообігу.
Щорічно в Україні виникає 133000 нових випадків інсультів та 45 тис. випадків інфарктів: кожна четверта хвилина – новий випадок інсульту, кожна 11 хвилина – новий випадок інфаркту міокарда. Ця вкрай сумна статистика змушує всіх нас ще раз замислитися над цією проблемою і спробувати переглянути свої підходи до власного здоров'я.
Що таке атеросклероз ?
Атеросклероз – це хронічне захворювання, яке характеризується ущільненням і втратою еластичності стінок артерій, звуженням їхнього просвіту за рахунок відкладання атеросклеротичних бляшок на внутрішній поверхні з наступним порушенням кровопостачання органів, або, простіше, засмічення кровоносної системи надлишком холестерину, відкладенням важких воскоподібних жирів на стінках артерій. Атеросклеротична бляшка являє собою сполучнотканинну капсулу, у якій знаходяться жири. Із сторони просвіту судини бляшка покрита ендотеліальними клітинами. Оскільки бляшка виступає у просвіт судини, зменшуючи її діаметр, то вона стає чіткою перешкодою для адекватного забезпечення органів та тканин кров’ю.
Чому виникає атеросклероз ?
Атеросклероз розвивається внаслідок різних несприятливих чинників, таких як:
- ожиріння;
- гіподинамія (малорухливий спосіб життя);
- куріння;
- перенапруження нервової системи;
- хронічні стреси;
- підвищений артеріальний тиск;
- цукровий діабет;
- обтяжена спадковість;
- гіперхолестеринемія(підвищення холестерину в крові).
Основні фактори, на які людина може активно впливати (на відміну від таких причин як спадковість):
- маса тіла;
- харчування;
- фізична активність;
- паління.
У розвитку атеросклерозу визначають два періоди: перший (доклінічний) період, коли хвороба розвивається приховано, повільно. В цей період людина не відчуває себе хворою. Другий період (клінічні прояви) поділяють на три стадії, а саме:
1. Ішемічна стадія. Прояви її залежать від того, які органи уражені атеросклерозом:
- судини головного мозку – розлади мозкового кровообігу;
- судини серця або коронарні артерії - напади стенокардії;
- судини нирок – сповільнення ниркового кровообігу;
- судини нижніх кінцівок – переміжна кульгавість.
Типовим проявом цієї стадії є ішемічна хвороба серця (ІХС).
ІХС – гостра або хронічна невідповідність між потребою в кисні клітин серця і його проходженням по кров’яному руслу внаслідок спазму або закупорки атеросклеротично змінених судин. ІХС може призвести до раптової смерті, стенокардії, інфаркту міокарда, порушення серцевого ритму та серцевої недостатності.
2. Некротична стадія – характеризується утворенням некрозу (інфаркту) або змертвінням тканин, унаслідок утворення тромбу в судинах, які уражені атеросклерозом. Ця стадія є симптомом інфаркту міокарда або інсульту.
3. У третій стадії розвивається сполучна тканина або рубець внаслідок інфаркту.
До основних заходів профілактики ІХС відносяться:
- фізична активність;
- вживання здорової їжі;
- помірність у харчуванні;
- відмова від куріння та алкоголю;
- психоемоційна стабільність.
Людина повинна хотіти бути здоровою. Здоров’я визначається як фізичне неусвідомлення, тобто, здорова людина навіть не підозрює про функціонування свого тіла. Більшість молодих людей не можуть сказати, що таке здоров’я, тому, що мають його в надлишку. Але з роками людина все більше і більше починає відчувати своє здоров’я. Часто говорять: “Ви витрачаєте своє здоров’я, щоб набути багатства у вигляді матеріальних благ”, а в майбутньому навпаки: “Ви витрачаєте своє багатство, щоб набути здоров’я”.
Здоров’я – це гордість, це щось таке, що потрібно дуже любити. Це прояв волі і глибокого бажання жити повним, щасливим, повноцінним, дієвим життям.
2009 р.